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加圧トレーニングにより成長ホルモンの分泌！

成長ホルモンは、脳下垂体より分泌され、
身体を成長させたり、組織を作り直したり
するための働きかけをするものです。

細胞の分裂や増殖を促進したり、タンパク質の
合成を活発にさせたりして骨や筋肉を成長させるため、
古い細胞を新しく作り直す働きもしています。

また、炭水化物や脂質の代謝を促進したり、
血糖値を安定させたりする働きも持っているため、
生活習慣病や肥満を防止する役割もしているのです。

成長ホルモンの分泌量は、思春期をピークに
２０歳頃から減り始めます。成長ホルモンの
減り方には個人差があるが、減り方が大きいほど
老化が進むため、若さを保つためには成長ホルモン
の減り方をいかに抑えるかが重要になります。

加圧トレーニングをする事により、この成長ホルモン
の分泌量を上げ、若い時の肌を取り戻す事ができる
ようになるんです。