週に１０分でＯＫ！加圧トレーニングでアンチエイジング！>加圧トレーニング血行促進！

加圧トレーニング血行促進！

加圧トレーニングには、嬉しい効果が
たくさんありますが、血行促進効果もその1つ。

これまで血管を鍛える事は不可能とされていました。
しかし、このトレーニングで血管の加圧を繰り返す事で
血管を鍛える事ができることが実証されました。

実は血流を制限すると、一時的に制限された部分が
足りない状態になります。そこで脳が危険を感じ、
心臓に血流を増やすよう命令を送ります。

また、血液が足りない状態になっていた部分は、
今流れている血液から多くの栄養を取り込もうとして
血管が拡張します。そのことで毛細血管に血液が通る
ようになるそうです。

こうした圧力の変化で血管を鍛える事で、
血行不良が改善されます。

加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が甦ります。
血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が
活発になります。
冷え性や肩こりなどの不調が改善します。