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加圧ポージング!

加圧トレーニングの開発者である佐藤義昭さんが
通常の加圧トレーニングに改良を加えて、
さらに簡単で効果的な「加圧ポージング」という
新しい加圧トレーニング方法を開発しました。

ポージングとはボディビル競技において
「バルク(筋量)」
「ディフィニッション
(いかに脂肪が取れて筋肉が良く見えるか)」
「プロポーション」
の3点を競うポーズのことです。

ポージングというのは筋肉に意識が向きやすくなり
トレーニングには良いとされているのですが、
かなり高度なテクニックが必要とされ、
一般の方には難しいと言われています。

佐藤義昭さんは、このポージングを加圧トレーニングに
活かそうと、一般の方向けのポージングへと改良しました。

加圧ポージングは、腕や脚の付け根にトレーニング専用の
ベルトを着けて鍛えたい筋肉に一番負荷をかけるポーズを
とって8秒力を入れることで、気になる部分をシェイプ
しようというものです。

必死になって腹筋したり、スクワットしたりするといった
トレーニングとは全く違った理想の体をつくる
新しい加圧トレーニング法です。

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